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*的體液ph（酸堿度）正常情況下應該是7.35～7.45，但是在長時間劇烈活動后，身體內會產生許多酸性物質，如乳酸、酮體等，如果不及時清理，這些酸性物質就會使*的ph下降，導致酸性體質。經(jīng)常性的中等強度的有氧運動有利于幫助身體將這些酸性物質及時的清理掉（氧化利用），使體內環(huán)境總是處于良好的正常狀態(tài)。
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體育競賽推動生長發(fā)育的另一個緣故是能調節(jié)人的作用，使生長素代謝增加。生長素是管身體成長發(fā)育的，它加快*骨骼生長發(fā)育，使身高長個子，緊致臀部呼啦圈廠家，它還能加快蛋白質合成，使內臟和全身肌肉生長發(fā)育，那樣就使青少年兒童長得快，長得高。
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不論是飯前還是飯后，鍛煉效果都差不多。空腹鍛煉，身體確實會消耗相對更多的脂肪，但是從一整天的總體效應來看，鍛煉時是否空腹，湖南緊致臀部呼啦圈，對于并沒有什么影響。反過來說，如果餓著肚子，緊致臀部呼啦圈批發(fā)，反而進行不了什么高強度運動，運動效果大打折扣，不但自己難受，還浪費了鍛煉時間。而且，不吃飽哪有力氣鍛煉？消耗脂肪并不是靠空腹得來的，有效鍛煉才是王道！
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