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        現在只要打開微信朋友圈,小編發現,在朋友圈做生意的不僅僅只有代購,還興起了一種手作果蔬面的生意。從市場買來一些蔬菜水果,榨成汁,和好面,兒童蔬菜面批發,不一會就制作成花花綠綠的果蔬面了。
        為了豐富面條和看起來好看,通常她們都會把面做成不一樣形狀,比如,蝴蝶形狀、貝殼形狀、小熊形狀、星星形狀……
        但話說,這樣的面條真的營養豐富,兒童蔬菜面多少錢一斤,價值高么?
        不過從營養的角度來看,鈉鹽并不是多么受待見的成分。匯總市售常見掛面,鈉含量普遍在600 毫克-1000 毫克/100 克之間,也就是說每二兩面條里的“”含量約在1.5~2.5克之間,這是什么水平呢?要知道,who建議每天的鹽攝入量不超過5克;中養學會建議每天鹽攝入量不超過6克;如此說來,兒童蔬菜面生產廠家,吃2兩普通掛面,即便不加任何含鹽調味料,兒童蔬菜面,所攝入的鹽也能達到每天上限的1/3~1/2了。
        在下鍋前先把面條掰碎,煮熟后蓋著鍋蓋燜5分鐘,這樣的面條比較滑,而且湯汁比較稠煮掛面和干切面的時候,鍋中煮面的水不要太開,等面條下鍋開鍋后也宜用中火煮,因為干切面和掛面本身很干,用太大的火煮,水溫很高,使面條表面形成一層黏膜,熱量無法向里傳遞,易形成硬心和面條湯糊化。中火煮時,隨開隨點些涼水,使面條均勻受熱。
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