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祛斑好食物：檸檬
使用方法：建議泡水來喝，并加少量冰糖。
檸檬是*斑*的水果。這是因?yàn)闄幟手泻需蹤此幔軌蛴行У胤乐蛊つw色素的沉著。不過檸檬*酸，平頂山皮膚管理，建議還是拿來泡水，并加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。它的*是*皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。
祛斑好食物：胡蘿卜
使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來敷臉。
胡蘿卜含有豐富的維生素a原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為*必需的維生素a。維生素a對(duì)皮膚有很多好處，如潤滑、強(qiáng)健皮膚，防治皮膚粗糙、祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有明顯的祛斑效果。
另外，也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁，每天洗完臉后，取適量(10~30毫升)來拍臉。待它自然干后，將適量植物油涂在手上，輕拍臉部，持續(xù)五分鐘左右。
檸檬冰糖汁
將青檸檬攪汁，加白糖適度食用。青檸檬中包含充足的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可達(dá)到50mg。除此之外還富含鈣、磷、鐵和b族維生素等。常喝檸檬汁，不但能夠鮮嫩皮膚，避免皮膚脆化，皮膚管理加盟，清除臉部，并且還具備*動(dòng)脈應(yīng)化的*。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對(duì)*斑有不錯(cuò)的*。由于番茄中含充足的維生素c，被稱作維生素c的庫房。維生素c能*皮膚內(nèi)色氨酸酶的活性，合理降低色素沉淀的產(chǎn)生，進(jìn)而使皮膚白
嫩，黑消散。
藥i水點(diǎn)斑
祛斑的藥i水一般全是有機(jī)化學(xué)，根據(jù)浸蝕黑色素細(xì)胞做到去辦的目地，一般是肌膚表面先給浸蝕，滲入至真i表皮層，黑色素細(xì)胞被解決掉，可是肌膚也會(huì)出現(xiàn)倒一些損害，因此如果是大片，不建議運(yùn)用這些方式祛斑。
紅棗湯
取30克，大棗20枚。將清洗，紅棗去核，皮膚管理公司，放水適當(dāng)，煮30分鐘上下。每日早、晚飯后各一次。常常服用，能夠煥顏祛斑、健體豐肌，并用以治了臉部黑斑。在其中的，《本草綱目》中記述其可到表面黑斑。可潤膚，皮膚管理連鎖加盟，避免肌膚老化；紅棗，健脾胃潤膚，有利于去除黑斑。
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