較新研究表明，適度地運動與乳腺自查能夠降低乳腺癌風險

乳腺癌（breast cancer），其發病率在女性惡性**中全年排名**，因此被稱為'粉紅**'。根據2018年癌癥研究機構(iarc)的調查，乳腺癌是世界上女性癌癥發病率較高的國家，占世界癌癥的24.2%，其中52.9%發生在發展中國家。
從發病年齡起，乳腺癌的發病率在20歲以后開始逐漸上升，在45歲和50歲時達到高峰。
在中國，乳腺癌的發病率逐年上升，每年有30多萬婦女被診斷患有乳腺癌，尤其是在東部沿海地區和經濟發達的城市。
在**范圍內，乳腺癌的存活率差別很大，如北美、瑞典和日本等發達國家的生存率過80%，中等收入國家的乳腺癌生存率約為60%，低收入國家的乳腺癌存活率不到40%。
隨著新**策略和方法的普及，**乳腺癌死亡率正在逐漸下降。
然而，在中國，特別是在農村地區，乳腺癌死亡率的下降趨勢并不明顯。
乳腺癌在女性中發病率如此之高，除了定期體檢，及時**外，有什么方法能有效地預防乳腺癌的發生呢？
較近，美國哥倫比亞大學的研究人員發表在*的**學學術期刊“癌癥研究”上。
研究論文。這項研究表明，適當的體育鍛煉可以有效地降低高危女性患乳腺癌的風險！
隨著基因組學的發展，人們對**的發生和發展有了較清晰的認識。許多癌癥具有明顯的家族遺傳，乳腺癌就是其中之一。
在家庭中患過乳腺癌的婦女較容易患乳腺癌，大量研究證實，攜帶brca 1或brca 2基因突變的婦女較有可能患乳腺癌！
好萊塢**安吉麗娜·朱莉是許多攜帶這些基因突變并提前切除乳房的高危女性之一。
預防乳腺癌有很多種方法，而乳房切除只是其中之一。
過去20年的研究證實，成年后適度到劇烈的休閑運動可以有效降低患乳腺癌的風險。
然而，目前尚不清楚這種體力活動與乳腺癌發病率之間的聯系是否適用于患家庭乳腺癌的高危婦女。
研究人員招募了15550名家庭乳腺癌高危志愿者(有乳腺癌家族史的女性)來調查休閑運動與乳腺癌風險之間的關系。
研究人員采用多因素cox風險比例回歸模型，根據人口統計學、生活方式因素和體重指數(bmi)進行調整和校正，研究休閑體育活動與成人和青少年乳腺癌風險之間的關系。
此外，研究人員還測試了休閑運動與患乳腺癌的高危女性之間的多重關系(根據家系數據和brca 1和brca 2的預測突變)。
調查結果顯示：
較高運動組(較高1≤4)患乳腺癌的風險比低運動組(較低1≤5)低20%。
此外，體育活動與乳腺癌發病率之間的負相關與家庭遺傳或brca突變無關，也就是說，高風險女性也可以通過加強體育活動有效地降低患乳腺癌的風險！
此外，青少年休閑運動與成年期乳腺癌的發病率并無整體相關性，也就是說，即使青少年缺乏運動，也不會對成年期乳腺癌的發病率產生顯著影響。
美國公共衛生部建議成年人每周至少進行150分鐘的適度體育活動或75分鐘的劇烈體育活動。
一項對有乳腺癌家族史的婦女的研究發現，大多數患乳腺癌的高危婦女(74.4%)沒有達到推薦的體育鍛煉水平，而且大多數人不相信或意識到生活方式的改變降低了她們患乳腺癌的風險。
這種大規模的運動證實，患乳腺癌的高危婦女可以通過加強鍛煉有效地降低患乳腺癌的風險，而且這種聯系僅與成年后的運動量有關。
因此，即使是由于基因突變而患乳腺癌的風險很高，更多的鍛煉也能降低患乳腺癌的風險，而由于懶惰而缺乏鍛煉的女性也會為自己的壞習慣付出代價。
貝斯曼新推出的乳腺自查儀醫療器械，主要是使用特定波長的近紅外光作為光源穿透乳房，由于不同的組織對紅外光的吸收程度不同，如：異常的部位可**吸收紅外光，而狀況良好的部位吸收紅外光較少，因此可以根據圖像的異同來判斷乳房健康狀況。
產品特點：小巧輕便，人體工程學設計；采用陣列led，光源亮度強；乳腺組織在紅光透視下清晰成像；采用觸摸無極亮度調節；內置可充電池，使用方便；發光功率：≦18w近紅外光波長：625~630nm±5%。
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