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荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學吃荔枝?可以搭配西瓜吃
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荔枝雖好吃，吃多了卻有可能會出現低血糖。很多人覺得奇怪，水果都是甜的，北京水蜜桃粉，含糖量很高，吃多了不應該是血糖升高嗎？怎么會出現低血糖？這是因為荔枝中富含果糖，水蜜桃粉原料提取廠家，果糖是不能直接為*所利用的，必須經過轉化為葡萄糖，才能為*的代謝提供能量。當*過量食用荔枝之后，便出現了大量的果糖在體內積存，進而需要進行轉化，期間提供的果糖轉化酶就會出現相對缺乏。在一些人群，尤其是兒童對果糖的轉化能力較差，低血糖出現的可能性就更高。同時果糖還可以刺激胰島β細胞，迅速釋放大量的胰島素，更加加重低血糖反應。而且吃了較多的荔枝之后，會有飽腹感，還會影響人的食欲，影響其他食物的攝入。這幾方面因素會引起體內血糖下降，從而出現“突發性低血糖”癥狀，輕者頭暈、惡心、心慌、手抖、出冷汗，水蜜桃粉哪家好，嚴重的甚至會發生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。特別是兒童以及患者要謹慎。
怎樣科學吃荔枝?_健康頻道
怎樣科學的吃荔枝？
1.不要吃未熟透的荔枝，不熟的荔枝含有一定。2.不要空腹吃荔枝，保證吃荔枝的前要攝入一定量的碳水化合物，餐后半小時吃荔枝比較合適。3.荔枝食用要適量，一天別超過15顆。4.患者盡量不要吃荔枝，兒童一次吃不宜超過3-4顆，吃完后要及時漱口。5.有、、發熱、有陰虛火旺、等癥狀的人也不宜食用。6.吃荔枝前可以喝點淡鹽水，不喜歡鹽水可以選擇冬瓜湯、綠豆湯、苦丁茶、*等清熱降火。7.荔枝可以搭配西瓜一起吃，西瓜屬于涼性水果，水分含量高。8.吃荔枝后如果出現心慌、手抖、頭暈，有可能是低血糖，可以趕緊喝一點葡萄糖水，癥狀嚴重者要及時。
水果粉的用途是什么？
做原料：作果酒 、 果汁的原料 果粉經發酵 、勾兌、過濾工藝可制成果酒。或經兌水膠磨 、*、壓濾后可制果汁飲料 。
作食品添加劑：糕點 、 餅干 、 面包等諸多 食品均可在生 產過程 中添加 一定比例的果粉 ， 此舉可改善制品的營養結構 ， 還能使制品在色 、 香 味上更勝一籌 。
食用方式：
煮粥調味、沖水果汁、水果面膜，制作蛋糕和面包、月餅餡料、兒童營養輔食、病號流食、做冰淇淋、果凍布丁等均可。
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