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暑天宜清補
夏天的飲食應該以清補、健脾、祛暑化濕為原則，應該選擇具有清淡滋1陰*的食物，如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用蕈類（香菇、蘑菇、平菇、銀耳等）、薏米等。
☆多吃解暑藥粥
夏天不適合大補，夏天吃大補的食物容易讓身體不舒服，食堂外包服務商，所以羊肉不宜多吃，食堂外包服務，尤其是血壓高的人。是多吃蔬菜，少吃油膩，大嶺山食堂外包，并注意多吃些可以清熱降暑的食物，如綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等“解暑藥粥”。
夏季，許多人家有煲綠豆湯祛暑的習慣，但綠豆非常容易生蟲，買回的綠豆可以儲存在塑料壺或者塑料瓶子里，像大點的飲料瓶，今年夏天吃不完的綠豆也可以這樣儲存，可以儲存到來年的夏季。可以放進喝可樂的大瓶子里，放進冰箱里邊去存更好。那么接下來介紹綠豆的營養*。
綠豆具有*1菌*作用。綠豆中的某些成份立即有*作用。根據提升免1疫功能間歇性充分發揮*1菌*。綠豆所具有的眾多生物活性化合物如香豆素、黃酮、植物甾醇、皂甙等可以提升*免1疫功能。綠豆對*劑 亞硝1酸鈉造成小白鼠肝1*與肺1*有一定的**。另有實驗確認，食堂外包哪家好，從綠豆中獲得的苯丙氨酸氨解酶對小白鼠白1血病細胞有明顯的*效果。
選購冷凍食品中要注意幾個問題
1、看生產日期、保質期：越接近保質期的食品易出現問題。冷凍食品應在-18℃以下的冷庫中冷藏，否則容易變質；冷凍食品存放時間過長也容易變質；因為，食品中的蛋白質可分解產生“可溶性毒蛋白”、“胺類”、“惡臭素”等，而這些毒1素即便高溫加熱也很難被*，人食用后會造成胃腸道感1染。專1家提醒，冷凍時間超過兩個月的食品盡量不要食用。
2、看包裝：包裝袋上的結晶霜潔白發亮，食品冷凍堅硬，應該是保存良好的；包裝袋*損的食品易被*污染；同時還要注意，看包裝袋內食品有無霉點和干燥現象，如果袋內食品部分發白，多是由于溫度變化太大，水分散失而干燥，嚴重的變成焦*。
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