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中國營養學會建議成年人每日鈣攝入量為800毫克每日3片可幫助我們輕松補鈣600mg，預防骨質疏松哦️️一片鈣片就能解決的問題，就不要麻煩500碗骨頭湯了，紐崔萊鈣鎂片每片含鈣216毫克，一碗骨頭湯含鈣0.02毫克，不要沒補上鈣，脂肪超標喔!️️⭐️19歲之前補鈣一一是為了促進骨骼發育35歲之前補鈣一一是增加骨密度，預防骨質疏松35歲之后補鈣一一是防止骨鈣的流失50-60歲補鈣一一是鈣的快速流失期，更需要補鈣~紐崔萊鈣鎂片提醒您️️大腦缺鈣~易醒，心臟缺鈣~心慌，腸道缺鈣~便秘，子宮缺鈣~痛經，神經缺鈣~做夢，血液缺鈣~抽筋，肌肉缺鈣~肌無力!