雙目視力篩查-戴明視加盟-上海視力篩查

出現(xiàn)眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時(shí)放下手頭工作，做下面三個(gè)步驟，就能馬上改善情況，。
1、捏手腕
養(yǎng)老穴有清頭明目，舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴，上海視力篩查，對(duì)緩解、老花眼都有好處。
要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴，手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指?jìng)?cè)，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復(fù)指壓，3個(gè)月左右，穴位的疼痛感就會(huì)消失，眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。
2、捏手指
這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。
明眼穴和鳳眼穴可改善急性，還可以*老人性的。
平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。
3、按眼眉
攢竹穴具有明目醒腦，改善、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等*。該位置位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。
按揉前要將手洗干凈，以免眼睛。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
如果我們已經(jīng)掌握儲(chǔ)備的度數(shù)，是有很多干預(yù)措施不讓它消耗得那么快，那么近視的苗頭就得到*。
1、戶外運(yùn)動(dòng)
研究表明，每天2h或每周10h得戶外活動(dòng)(主要是戶外光照暴露，與是否運(yùn)動(dòng)無關(guān))能有效降低近視得發(fā)病率。
2、近距離用眼
近距離工作過近、時(shí)間過長(zhǎng)密切相關(guān)，所以要注意近距離用眼時(shí)間與姿勢(shì)。
3、建立眼屈光發(fā)育檔案
包括曲率、眼軸、擴(kuò)瞳與小瞳驗(yàn)光結(jié)果、眼壓、身高等，還有的視功能檢查，請(qǐng)眼視光醫(yī)師分析評(píng)估孩子眼睛的各種參數(shù)，制定科學(xué)干預(yù)方案。
例如，6歲的兒童，只有75度，預(yù)測(cè)很快發(fā)生近視，如果視功能結(jié)果顯示有調(diào)節(jié)不足，*視力篩查，外隱斜，雙目視力篩查，則可能需要作相應(yīng)的視覺訓(xùn)練，避免眼睛的不適癥狀導(dǎo)致近視的發(fā)生。
所以近視不可怕，也是可以避免的。而家長(zhǎng)的及時(shí)關(guān)注，并做到以上近視防控三部曲，為孩子的眼健康提供更加燦爛的明天，也是我們近視防控的意義!
在視光中，常有家長(zhǎng)問：為什么除了配眼鏡，我的孩子還要進(jìn)行眼睛調(diào)節(jié)功能的訓(xùn)練?為什么驗(yàn)光師會(huì)建議孩子做視覺訓(xùn)練?做視覺訓(xùn)練對(duì)孩子的近視度數(shù)有啥幫助?接下來我們將針對(duì)這個(gè)問題給予闡述，希望對(duì)各位家長(zhǎng)有所幫助!!!
視覺訓(xùn)練是通過訓(xùn)練道具來幫助改善和提高眼睛的調(diào)節(jié)能力、眼睛的融像和立體感，是可以起到一定緩解用眼疲勞，可以減緩由于眼睛疲勞引起的度數(shù)增長(zhǎng)。
1.為什么要做視覺訓(xùn)練?
我們平時(shí)經(jīng)常通過如散步、跑步、打球、瑜伽、太極等多種鍛煉身體的方式來增強(qiáng)體質(zhì)，兒童視力篩查儀，*疾病的發(fā)生。上網(wǎng)、看電視、玩游戲、閱讀、寫字等等，我們無時(shí)無刻都在使用眼睛獲得信息，眼睛也常常處于超負(fù)荷運(yùn)作的狀態(tài)，很容易“生病”。那能否也通過如“散步、跑步、打球、瑜伽、太極”等方式讓眼睛做鍛煉來增強(qiáng)眼睛的“體質(zhì)”*近視和眼病呢?
視覺訓(xùn)練就是一種可以通過讓眼睛“散步、跑步、打球、瑜伽、太極”的鍛煉方式，增強(qiáng)眼睛的“體質(zhì)”*近視、避免視疲勞甚至眼病的發(fā)生。
2.視覺訓(xùn)練怎么做?
要鍛煉心肺功能的可以長(zhǎng)跑;要鍛煉肌肉的力量的可以練啞鈴、舉重;年輕人可以踢足球;老年人可以打太極。不同的年齡，不同的身體條件，不同的鍛煉目的，我們有多種鍛煉身體的方式。視覺訓(xùn)練也一樣，根據(jù)不同的眼睛需求，有不同的訓(xùn)練方式。
為什么除了配眼鏡，我的孩子還要進(jìn)行調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練?
生活中，孩子為了看清近距離的目標(biāo)，需要通過眼內(nèi)睫狀肌的收縮，使眼內(nèi)晶狀體彎曲度增加，從而增強(qiáng)眼的屈光力，使近距離物體在上形成清晰的圖像，這種為看清近物而改變眼的屈光力的功能稱為眼的調(diào)節(jié)功能。
調(diào)節(jié)功能是雙眼視中非常重要的內(nèi)容，具體包括：調(diào)節(jié)反應(yīng)bcc;負(fù)/正相對(duì)調(diào)節(jié)nra/pra;調(diào)節(jié)靈敏度和調(diào)節(jié)幅度。如果在雙眼視功能檢查中的某項(xiàng)或者某幾項(xiàng)指標(biāo)出現(xiàn)異常，則在配鏡的同時(shí)應(yīng)配合調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練。這樣可以通過適當(dāng)?shù)囊曈X訓(xùn)練，來減緩由于調(diào)節(jié)異常造成的近視度數(shù)增長(zhǎng)。
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