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硒的價值
硒是*必需的，又不能自制，因此世界衛生組織建議每天補充200 μg硒，可*多種疾病的高發。世界營養學家巴博亞羅拉博士稱：硒是延長壽命重要的礦物質營養素，體現在它對*的全l面保護，我們不應該在生病時才想到它。 硒是迄今為止發現的重要的*l衰l老元素；廣西巴馬縣是世界著l名四大長壽地區之一。中l國l科l學l院專l家對巴馬的研究表明：巴馬土壤、谷物中的硒含量高于全l國平均水平10倍以上，富硒蔬果營養液，百歲老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。后來在安徽省石臺縣又發現一個長壽村。80歲以上老人占全村人口的12%。更為奇特的是50年來未發現一例*l癥患者、心腦血管、糖l尿l病患者和肥胖患者。經對該村土壤中硒含量分析測定表明：硒含量高出一般地方10倍。原來，硒元素是*l氧化劑谷l胱l甘l肽過氧化物酶的活性成分，*補充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，*l氧l化，延緩*。
*攝入
不管藥補還是食補，*攝入的硒*入到胃進行消化，再進到十二指腸被分解吸收，然后進入血液里面，增加血硒水平，隨著血液被送到身體各處組織器l官，當然，約有一半的硒還會隨著大便、小便、汗腺等排出體外。每日硒攝入量為50－200微克。如果是*l癥病l人，富硒營養液，這個攝入量就要增加大概一倍，是300－400微克左右，攝入上限在800微克，“日硒攝入量經常超過800微克，富硒營養液價格，容易慢性中l毒，如果日硒攝入量達到3000微克，就會引發急性中l毒了，而且，補硒還需要天天補，富硒蔬菜營養液，年年補，中間如果間斷的話，效果就基本沒了。
硒——*的守護神
硒是維持*正常功能的重要元素，對*肌體有保護和*的作用。*血硒水平的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成*物質沉積增多，血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，從而誘發心腦血管疾病的發病率升高，然而科學補硒對*心腦血管疾病、高l血l壓、動l脈l硬l化等都有較好的作用。
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