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三種妙招讓你肌膚保持白皙
　我相信愛美的女士們都去過*吧，為了使干燥的皮膚*，我們要給皮膚*。皮膚暗淡無光，就要*護膚。夏天的天氣特別的熱，我們為了不被曬黑，曬傷，在外出時穿上防曬衣。今天說說關于夏天*的方法是怎樣呢?
一、防曬
防曬是護膚的*，如果你長期不防曬，那么肌膚不僅會發黃還容易出現細紋，想要皮膚白，防曬是不能少的。每個季節選擇的防曬系數是不同的，夏季要選擇防曬系數稍微高一點的，春季、秋季和冬季可以選擇低一點的，這樣才能保護肌膚不受傷害。
二、去角質
長期不去角質，那么這些角質會在肌膚表面堆積，讓肌膚暗黃毫無光澤，所以要定期給肌膚大掃除。每個星期做一次去角質工作就可以了，要選擇溫和點的產品，大顆粒磨砂產品不要用，對肌膚傷害非常大，小編建議大家選擇啫喱型的去角質產品。
三、補些氣血
女人氣血不足肌膚看起來毫無光澤，所以大家平常要多吃補些氣血的食物，像紅棗就是非常不錯的。紅棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、e以及鐵質等，可補充氣血，還可以促進細胞的代謝，減少色素沉淀，讓你吃出紅潤好肌膚。
橄欖油*方法 達人為你揭秘五大橄欖油*方法
橄欖油不僅是目前世界上更好的食用油，還能降膽固醇，*多種病，還有非凡的**。*及營養學家將橄欖油譽為“可以吃的化妝品”、“美女之油”。
基本介紹
橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，*易被皮膚吸收，清爽自然，油膩感，更新研究表明：橄欖油中所含多酚類的作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發生的細胞老化所帶來的、等現象。
橄欖油*方法 達人為你揭秘五大橄欖油*方法
*效果
*洗完臉后，用橄欖油反復輕輕按壓，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不到的污垢，滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，潤蓮棠產品，去除細小。
【護唇】天氣寒冷，腸胃不好時，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。
【粉底】在抹粉底之前先涂一點橄欖油，即可營養皮膚，又可防止妝粉脫落。
【卸妝】卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與*，使面部不受侵蝕。
【防裂止癢】在干燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的。
【呵護嬰兒皮膚】嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚背汗或尿淹。
【美膚】---每日早、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手臂，并輕輕按壓，橄欖油會很快吸收。經常使用可以使皮膚光滑、細膩、滋潤、有彈性，美再美潤蓮棠招商加盟，并防止曬傷和*。橄欖油還可以用于調制各種面膜。在干燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的。
【洗浴】---洗浴時在浴盆里滴數滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦抹全身，并輕輕按壓，可營養和保護皮膚。對于皮膚干燥的患者效果更加顯著。
【美發】---洗發后，涂抹少許橄欖油在頭發上輕輕按壓， 營養發絲和發根， 促使頭發光澤有彈性。護發洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，*洗時，油會均勻地附著于頭發上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發，可使頭發變得光澤柔順。
女人吃什么能*緊致皮膚? 7種食物讓你的肌膚恢復緊致
皮膚緊致一直是女人們想追求的一種美麗效果，吃什么可以讓皮膚緊致呢?怎么樣才能讓皮膚緊致呢?下面介紹7種食物，多吃可以讓皮膚緊致哦。方法/步驟冰鎮毛孔，讓涼爽感覺滲透進肌膚。diy用品：冰塊、毛巾。diy方法：將冰塊用毛巾包起來，可依據冰敷的面積大小，將適量的冰塊包在毛巾內，并將多余部分擰緊。敷在臉上至少一分鐘，每個人的肌膚承受能力不同，但必須堅持1分鐘，才能看到冰塊的*。diy補充：即使冰鎮過的毛孔，洗臉后也要配合使用收斂水，才會使粗大的毛孔*的得到有效的縮小哦!lt;顯效原理gt;：熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現象得到有效的*。上面食物也有讓皮膚緊致的*哦。
1 綠花菜，綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素，能增強皮膚的*損傷能力、有助于保持皮膚彈性。由于這些*病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對*的健康很有好處，所以上班族多吃西蘭花對身體是有好處的。這道麻汁西蘭花做法超簡單，但味道清爽香甜，非常適合下班后快速做出美食的需要。麻汁西蘭花的做法：主料：西蘭花400克、麻醬100克、海鮮醬油20克;做法：拌開西蘭花成合適的小塊，去掉硬梗;麻醬中加入海鮮醬油、50克礦泉水;調成均勻粘稠的麻醬汁;西蘭花在熱水中焯2分鐘，再加入冰水中涼透;西蘭花裝盤，再均勻的淋上調好的麻汁。
no、2 胡蘿卜，胡蘿卜中的胡蘿卜素可以減少皮膚的。陽光照射、空氣中的*物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使*內形成更多的自由基，這些自由基又可能損害皮膚細胞中的dna，從而加速皮膚老化。而*內所含的則可以防御自由基的危害，這些維生素a、c、d、e以及類胡蘿卜素。由于*本身不能形成足夠，因此*需要從食物中吸取。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，西紅柿富含番茄紅素.
no、3 橄欖油，與其它植物油相比，橄欖油的粘性較強。這種粘性使皮膚有很好的吸著力，可防止皮膚水分蒸發。所以不論面對夏季的日曬還是冬天的寒風，橄欖油均是皮膚的優佳*品。橄欖油防眼角：對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。增加皮膚活力和彈性：將牛奶50毫升，加4-5滴原生橄欖油，用面粉適量調勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈，長期使用。防皺并光滑細致皮膚：將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，潤蓮棠，充分攪拌均勻，而后將原生橄欖油徐徐加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做一至二次，不僅可，潤蓮棠中藥黑膜總代，還可以。
no、4 水，干燥的皮膚呈灰白色，沒有張力。多喝水能消除小。飲好水，盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對較弱的人士則更為不利)，可選擇的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對*有利;否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。飲暖水，很多人喜歡飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助于身體吸收。
no、5 西瓜，西瓜會使皮膚變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質(番茄紅素)能愈合產方的皮膚損傷。因為西瓜含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等多種礦物質以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。
no、6 大豆，大豆營養*為豐富是眾所周知，但大豆對女性健康十分有益并非人人都了解。大豆對女性健康的影響主要取決于所含的大豆異黃酮成分。能延遲女性細胞*，使皮膚保持彈性、*、減少骨丟失，促成骨生成、減輕女性更年期綜合癥癥狀等。
no、7 燕麥片，燕麥片能過濾體內的*物質，這對保持皮膚的光潔非常重要。注意事項以上的方法，早中晚三次，安全健康的縮小毛孔緊致皮膚，多吃水果也能成為靚麗美女!
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